Persönliche Erfahrungen mit

TRANSZENDENTALER MEDITATION

 

"Ich habe TRANSZENDENTALE MEDITATION gelernt zunächst aus Neugierde, weil mir Bekannte darüber berichtet haben und ich mir eigentlich gar nicht vorstellen konnte, dass es so etwas gibt und dass das funktioniert. Während der TRANSZENDENTALEN MEDITATION erfahre ich tiefe Ruhe im Körper und gleichzeitig zunehmende geistige Stille. Ich fühle mich einfach wach. Es ist ein sehr angenehmes Gefühl, diese Wachheit und diese Ruhe im Körper."

Rainer Lang, Lehrer.

 

"Ich erfahre sehr viel Wärme, körperliche Wärme, vor allem in den Beinen und in den Armen, bisweilen auch im Kopf. Es ist ein sehr angenehmes Gefühl, eine sehr tiefe Ruhe und bisweilen kommt auch eine sehr grosse Freude in mir auf. Auch habe ich zu meinem Studium ganz andere Beziehungen gefunden. Ich nehme es jetzt sehr viel ernster und es gibt mir auch sehr viel mehr, als es mir früher gegeben hat."

Michael Fleumayer, Student.

 

"Wenn ich TRANSZENDENTALE MEDITATION ausübe, erfahre ich sehr viel Glück,sehr viel Stille, ich komme zu mir. Ja,  schreibt, dann wird man durch TM ruhiger und kann sich auch besser konzentrieren.

Sonya Schirmer, Schülerin.

 

"Ich hatte kürzlich ein Telefongespräch mit einem alten Schulfreund, den ich schon jahrelang nicht mehr gesehen hatte. Er sagte mir, dass es ihm sehr schlecht ginge. Er habe einen Herzinfarkt erlitten und leide unter Asthmabeschwerden und Angstzuständen.

Da habe ich ihm gesagt: "Lieber Jan, was Dir fehlt, ist die Erfahrung von Transzendenz. Du musst anfangen zu meditieren". Und er darauf: "So was ähnliches haben mir die Ärzte auch schon empfohlen." Und dann habe ich ihm von TRANSZENDENTALER MEDITATION erzählt ..... .

Als ich ihn vor einigen Tagen wieder traf, verkündete er mir freudestrahlend, dass seine gesundheitlichen Probleme wie weggeblasen seien, und er sich ganz hervorragend fühle - seit er mit TRANSZENDENTALER MEDITATION begonnen habe."

Ralf Donder, Werbetexter

 

"TRANSZENDENTALE MEDITATION verbessert zunächst einmal den psychischen

Zustand, das bedeutet: die Patienten fühlen sich besser, haben mehr Energie, mehr Lebensfreude.

Wenn die Leute TRANSZENDENTALE MEDITATION ausüben, dann entspannt sich ja nicht nur der Geist, der in sehr tiefe Ruhe kommt, sondern der Körper geht eben mit, das zeigen die Untersuchungen, die es darüber reihenweise gibt.

Das erstaunlichste Erlebnis ist in der Regel die Beseitigung der Schlafstörungen. Sie ist meistens innerhalb von spätestens 6 Wochen beseitigt. Nach einer einzigen Meditation oder nach drei Tagen Meditation können die Leute oft wieder ohne Schlafmittel schlafen.

Das zweite ist das Abwehrsystem. Es heisst gewöhnlich, "man nimmt seine Grippe", so im Frühjahr oder im Herbst. Das kann man bei Meditierenden oft nicht mehr bestätigen, da verschwindet diese jährliche Grippe. Oft haben sie nicht mal mehr Schnupfen.

Das dritte, das ich häufig gebessert gesehen habe, ist Migräne. Migräne bessert sich oft oder verschwindet. Schliesslich habe ich Erfahrungen positiver Art mit Asthma bronchialis. Asthma wird besser unter der Meditation."

Dr. med. Mathias Kossatz, Arzt.

 

"In unserem Unternehmen durchgeführte Untersuchungen anhand psychologischer Tests haben ergeben, dass sich bei vielen leitenden Angestellten die positiven Züge verstärkt haben, während negative Züge zurückgegangen sind. Sie waren stabiler, hatten sich besser in der Gewalt, konnten sich besser ausdrücken, besser anpassen und waren eher mit sich zufrieden. Auch gab es deutliche Besserungen bei den Bluthochdruckkandidaten. Ich glaube, dass die Methode der TM in unserer stressgeplagten Gesellschaft eine zunehmend wichtige Rolle bei der Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit spielen wird."

Kiyoshige Katoh, Personaldirektor -SUMITOMO HEAVY INDUSTRIES.

 

"Von allen Methoden, die ich ausprobiert habe, ist TM die attraktivste, weil sie so einfach ist und die Ergebnisse bereits nach kurzer Zeit des Übens so tiefgreifend und offensichtlich sind. Meine Konzen-trationsfähigkeit hat sich verbessert. Ich finde nun schneller Lösungen für meine Probleme, habe mehr Kraft, wenn es darum geht, peinliche oder unangenehme Konflikte oder schwierige Beziehungen zu lösen. Mein Leben ist jetzt viel einfacher und angenehmer."

Mart Vilu, Personaldirektor, VOLVO.

 

"Als ich mit TM anfing, bemerkte ich sofort Verbesserungen im Training. Ich war ruhiger und entspannter und doch gleichzeitig energiegeladener, konzentrierter und wacher. Wildwasserkanuslalom ist ein sehr intensiver Sport, und wenn man erfolgreich sein will, spielen viele Faktoren eine Rolle. Man muss ruhig sein, und das inmitten des ganzen Wirbels und Ansturms.

Ich habe festgestellt, dass mich TM innerlich ruhig und gleichzeitig entschlossener macht zu gewinnen. Das verschafft mir einen deutlichen Wettbewerbsvorsprung. Meine Reaktionen wurden schneller und die Geist-Körper-Koordination verbesserte sich. Was ich im Training schaffte, fiel mir auch im Wettkampf leicht. Es war sogar so, dass der Wettkampfstress, anstatt mich zu behindern, eher anregend auf meine Leistung wirkte und mich anspornte. Ich wurde einfach ehrgeiziger und wacher und war die ganze Zeit davon überzeugt, dass ich gewinnen würde.

Wenn du in irgendeiner Sportart erst einmal Spitze bist, hängt eine ganze Menge von deinem Selbstvertrauen und deiner Motivation ab. Für mich bestand der grösste Gewinn in Verbesserungen in diesen kritischen Bereichen. TM ist einfach ein Muss für jeden, der im Leistungssport an der Spitze bleiben will."

Mark Hewitt, zweimaliger Teilnehmer an den Internationalen Wildwasserkanu-meisterschaften und fünfmaliger Australischer Meister.

 

"Ja, der Beruf des Fotographen ist manchmal sehr hart, nicht nur, während ich die Fotos mache, sondern man muss sehr viel organisieren, man hat sehr viele Gespräche zu führen, das ist eine aufregende und sehr schöne, aber auch anstrengende Sache und die Meditation ist dasjenige Element in meinem Leben, was mich zur Ruhe bringt, was den Abstand herstellt. Das hilft einem sehr und das ist auch etwas, was unbedingt zum Erfolg beiträgt.

TRANSZENDENTALE MEDITATION ist der Ausgangspunkt, morgens vor der Arbeit und sie ist abends der Ausklang des Tages. Immer ist sie ein Quell der Frische und des Neubeginns. Meine Frau hat mit der TM angefangen, sie ist durch mich dorthin gekommen und letztlich ist die Meditation auch der Grund dafür, dass wir jetzt verheiratet sind, dass wir so eine schöne und harmonische Ehe führen. Ich glaube, dass Meditation da eine wunderbare Hilfe ist."

Jörg Winde, Fotograf.

 

"Ich bin in der Wissenschaft tätig und muss im Zweifelsfalle, wenn es das Experiment erfordert, sehr lange im Labor stehen, muss dort bleiben, bis das Experiment fertig ist. Man muss sehr lange konzentrationsfähig sein, damit man den Gang richtig verfolgt und richtig einschätzen kann. TRANSZENDENTALE MEDITATION unterstützt mich bei meinen Plänen in meinem Leben. Sie gibt mir den nötigen Schwung, um das auch auszuführen, was ich mir vorgenommen habe."

Axel Altmüller, Biologe.

 

"Ich habe früher sehr starke Migräneanfälle gehabt. Durch TM wurde das immer weniger. Ich empfinde beim Meditieren sehr viel Ruhe, sehr viel Kraft, sehr viel Stille. Das wirkt sich auf meinen Alltag als Hausfrau und Mutter von drei Kindern so aus, dass ich trotz all der Hektik immer ruhig und ausgeglichen bleibe."

Ute Schirmer, Hausfrau.

 

"Mit TM hat mein Unternehmen den grössten Gewinn seiner 80-jährigen Geschichte erzielt und ist zu einem der gesündesten der Branche geworden. Innerhalb eines Jahres erlernten 73% unserer Angestellten TM in von der Firma angebotenen Kursen - die Fehlzeiten gingen drastisch zurück und sind mittlerweile um 89% gesunken. Während der letzten drei Jahre, seit 1982, ist die Produktivität um 52%, der Umsatz um 120% und die Gewinne um 520% gestiegen. Wir befinden uns sozusagen in einem Dauerhoch. Mit TM haben Sie ein ganz simples Programm - Sie drücken praktisch nur einen einzigen Hebel und erzielen damit Verbesserungen in sämtlichen Bereichen Ihres Unternehmens."

R.W. Montgomery jr. Generaldirektor - H.A. MONTGOMERY CO., Detroit.

 

"Die Ausübung der TRANSZEN-DENTALEN MEDITATION ist an sich bereits angenehm, aber die guten Wirkungen kommen eigentlich hinterher. Meine Konzentrationsfähigkeit hat sich verbessert, ich habe unglaublich viel Energie und kann ohne müde zu werden, viele Stunden körperlich hart arbeiten. Ich besitze inzwischen ein Organisationstalent, das ich mein ganzes Leben nicht hatte. Ich fühle mich gelassener und toleranter, und doch bin ich zu all den nomalen Gefühlen fähig. Der Unterschied liegt darin, dass ich jetzt meinen Ärger und meine Frustration zu kontrollieren imstande bin und auch eine Lösung finden kann."

John Harding, Journalist. THE SUNDAY TIMES MAGAZINE.

 

"Ich bin zur TM gekommen durch meinen Hausarzt, der mir das als Entspannungs-technik empfohlen hat, die mich leistungsfähiger macht und auch die Gesundheit fördert. Schon in den ersten Wochen hatte ich ein Hochgefühl, ich habe mich richtig euphorisch gefühlt und hatte ziemliche Kraft. Arbeiten, die mich sonst schon nach einer halben Stunde ermüdet hätten, besonders in der Uni-Bibliothek, konnte ich 4 bis 5 Stunden durchführen. Im Laufe der Zeit habe ich ganz persönlich im wissenschaftlichen Bereich sehr viel Kreativität entwickelt. Ich konnte Gedanken und Dinge denken, auf die ich vorher gar nicht gekommen wäre."

Dr. Klaus Volkamer (58), Physiko-Chemiker.

 

"Ich meditiere nun schon seit fast 34 Jahren, und wenn das Zeitvergeudung gewesen wäre, wäre ich mit Sicherheit nicht mehr dabei. Hier habe ich eine Technik der Selbsterfahrung vermittelt bekommen, die mich frei macht von jeder Anbindung an eine Organisation. Ich mache TM zu Hause und bin wirklich lehrerunabhängig, und ich bin eben ein Mensch, der sich ungern was sagen lässt. Man bleibt selbständig , und das ist das Schöne.”

Dorothee Osterhagen (52), Vorsitzende Richterin am Landgericht.

 

"Also, ich war früher eher eine mittelmässige Schülerin. Als ich dann angefangen habe zu meditieren, habe ich festgestellt, dass ich einfach leichter lernen konnte, und am Schluss habe ich dann ein Einser-Abitur gemacht. Das wäre vorher undenkbar gewesen. Ich kann jetzt ganz locker und entspannt in die Prüfungen reingehen. Am wichtigsten finde ich aber, dass mir das Leben mehr Freude macht und dass ich die Dinge, die ich mache, mehr geniesse und mit mehr Herz dabei bin und die Beziehungen zu meinen Freunden tiefer geworden sind."

Anja Albert (19), Studentin.

 

"Die Arbeit vor der Kamera erfordert über viele Stunden Präsenz, Gelassenheit und hohe Konzentration. Ich habe in meiner Ausbildung viele Entspannungstechniken kennengelernt. TM ist mit Abstand die beste."

Gottfried Vollmer (43), Schauspieler.